Школа здоровой осанки и естественного движения — Центр дополнительного образования взрослых "Студия полезных компетенций" Записаться на курс Подписаться на новости Отзывы


Школа здоровой осанки и естественного движения

Приглашаем всех в уникальное путешествие по изучению своего организма, всех, кто хочет понимать, что такое здоровая осанка и естественность движения, как они влияют на наше здоровье и самочувствие, а также тех, кто готов активно вовлечься в процесс собственного здравосозидания и здравоохранения посредством китайских традиционных оздоровительных систем (Чжан чжуан цигун и Ицюань).

Основные задачи курса:

  • улучшение осанки;
  • избавление от хронических заболеваний, либо снижение их влияния на процесс жизнедеятельности (хронические боли в спине и шее, болезни обмена веществ, артериальная гипертензия, сосудистая дистония и др.);
  • дальнейшее укрепление здоровья и всестороннее физическое и психическое развитие;
  • воспитание навыков здорового образа жизни.

Основные средства:

  • практика Чжан Чжуан цигун, (практика статической медитации);
  • практика традиционных комплексов Цигун:
  • Ба Дуань Цзин (8 кусочков парчи);
  • У Цинь Си (Игры пяти зверей);
  • И Цзинь Цзин (Канон об изменении мышц и сухожилий).
  • практика европейских методов работы с телом и сознанием (метод Александра, метод Фельденкрайза, метод Франклина);
  • практика ШиЛи, Буфа и Фа ли (практика динамической медитации);
  • практика Туй шоу (парные упражнения);
  • упражнения для индивидуальных тренировок (задание на дом).

На занятия приглашаются все желающие в возрасте от 20 до 80 лет, без медицинских ограничений.

Продолжительность курса – 2 месяца (32 часа).

Периодичность — 2 раза в неделю.

Количество человек в группе – 10-15 человек.

Преподаватель:dzhuk

Кирилл Джух, магистр педагогики по специальности рекреационная, реабилитационная и адаптивная физическая культура.

Практикует различные восточные оздоровительные и духовные практики с 1996 года.

На сегодняшний день основным объектом интересов являются китайские оздоровительные системы Ицюань и Чжан чжуан цигун.

Стоимость курса:

80  руб. (в случае, если группа до 10 человек) либо 70 руб. (если группа более 10 человек).

Первое занятие бесплатно.

Как оплачивать:

На расчётный счёт учреждения «Центр дополнительного образования взрослых «Студия полезных компетенций»:

Частное учреждение «Центр дополнительного образования взрослых «Студия полезных компетенций»

Р/с 3015004139004 в ОАО «Банк БелВЭБ», г. Минск, код 226, УПН 591018095 (назначение платежа – Оплата за курс без НДС).

Когда:

Начало занятий – по мере формирования группы.

Дни и время начала занятий (утренняя и вечерняя группы) будут согласовываться с участниками группы.

Как записаться:

Записаться на курс можно заполнив электронную анкету по этой ссылке.

Есть вопросы?

Будем рады ответить! Звоните +375 33 634 10 41



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Полезные предложения

Начинается набор студентов «Университета Золотого Века»

В этом году студентов УЗВ ждут 40 различных курсов и клубов, а также много интересных общих лекций и интеграционных мероприятий. Запись кандидатов на обучение начнется уже 4 сентября и продлится до 15 сентября.

Приглашаем на курс «Нейрографика финансов и астрология»

Образовательный курс «Нейрографика финансов и астрология», посвященный одной из самых актуальных тем для белорусов и не только – деньгам!!!
Задача курса: сформировать образ «я — богатый» в сознании человека на уровне чувственного опыта (на уровне нейронных связей головного мозга).

Объявлен прием заявок на участие в первом беларусском медиахакатоне IdeaLab!

В ходе двухдневного (а по желанию участников и ночного) мероприятия журналисты и гражданские активисты сообща будут работать над медиапроектами на выбранную тему. Помощь в работе над проектами командам окажут профессиональные журналисты, инфограферы, дизайнеры.
Также в ходе хакатона его участников ждут увлекательные мастер-классы от медиапрофессионалов из Беларуси, Украины, Германии.