Центр дополнительного образования взрослых "Студия полезных компетенций" » Школа здоровой осанки и естественного движения Записаться на курс Подписаться на новости Отзывы


Школа здоровой осанки и естественного движения

Приглашаем всех в уникальное путешествие по изучению своего организма, всех, кто хочет понимать, что такое здоровая осанка и естественность движения, как они влияют на наше здоровье и самочувствие, а также тех, кто готов активно вовлечься в процесс собственного здравосозидания и здравоохранения посредством китайских традиционных оздоровительных систем (Чжан чжуан цигун и Ицюань).

Основные задачи курса:

  • улучшение осанки;
  • избавление от хронических заболеваний, либо снижение их влияния на процесс жизнедеятельности (хронические боли в спине и шее, болезни обмена веществ, артериальная гипертензия, сосудистая дистония и др.);
  • дальнейшее укрепление здоровья и всестороннее физическое и психическое развитие;
  • воспитание навыков здорового образа жизни.

Основные средства:

  • практика Чжан Чжуан цигун, (практика статической медитации);
  • практика традиционных комплексов Цигун:
  • Ба Дуань Цзин (8 кусочков парчи);
  • У Цинь Си (Игры пяти зверей);
  • И Цзинь Цзин (Канон об изменении мышц и сухожилий).
  • практика европейских методов работы с телом и сознанием (метод Александра, метод Фельденкрайза, метод Франклина);
  • практика ШиЛи, Буфа и Фа ли (практика динамической медитации);
  • практика Туй шоу (парные упражнения);
  • упражнения для индивидуальных тренировок (задание на дом).

На занятия приглашаются все желающие в возрасте от 20 до 80 лет, без медицинских ограничений.

Продолжительность курса – 2 месяца (32 часа).

Периодичность — 2 раза в неделю.

Количество человек в группе – 10-15 человек.

Преподаватель:dzhuk

Кирилл Джух, магистр педагогики по специальности рекреационная, реабилитационная и адаптивная физическая культура.

Практикует различные восточные оздоровительные и духовные практики с 1996 года.

На сегодняшний день основным объектом интересов являются китайские оздоровительные системы Ицюань и Чжан чжуан цигун.

Стоимость курса:

80  руб. (в случае, если группа до 10 человек) либо 70 руб. (если группа более 10 человек).

Первое занятие бесплатно.

Как оплачивать:

На расчётный счёт учреждения «Центр дополнительного образования взрослых «Студия полезных компетенций»:

Частное учреждение «Центр дополнительного образования взрослых «Студия полезных компетенций»

Р/с 3015004139004 в ОАО «Банк БелВЭБ», г. Минск, код 226, УПН 591018095 (назначение платежа – Оплата за курс без НДС).

Когда:

Начало занятий – по мере формирования группы.

Дни и время начала занятий (утренняя и вечерняя группы) будут согласовываться с участниками группы.

Как записаться:

Записаться на курс можно заполнив электронную анкету по этой ссылке.

Есть вопросы?

Будем рады ответить! Звоните +375 33 634 10 41



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Полезные предложения

Стартовала «Школа радиоведущего». Успейте присоединиться к группе!

18 июля начался курс «Школа радиоведущего» с Ульяной Шубко. 4 месяца слушатели курса будут постигать «кухню» радиоведущих: работать над техникой речи и презентационными навыками, учиться искусству диалога и интервью, придумывать яркие ди-джейские подводки и узнавать негласные законы эфира. Всё это и многое другое слушатели будут изучать на практике.

Если Вы мечтали изучать радиожурналистику, то пришла пора воплощать мечты в реальность!

Практический мастер-класс по фотографии от Александра Саенко

Опытные фотографы знают массу секретов о том, как сделать красочные, яркие, живые фотографии. Большинство рекомендаций просты, их выполнение под силу каждому, а положительный эффект невозможно не заметить.

Если Вы желаете научиться применять теорию фотографии на практике, добро пожаловать на мастер-класс Александра Саенко.

Приглашаем на презентацию стипендии Чивнинг на обучение в Великобритании

Стипендия Чивнинг – это престижная международная стипендия, предоставляемая правительством Великобритании, для молодых и опытных специалистов, обладающих лидерским потенциалом. Стипендия позволяет получить магистерскую степень в ВУЗе Великобритании по любой специальности. Презентация стипендии Чивнинг в Гродно состоится 13 июля в офисе учреждения «Центра дополнительного образования взрослых «Студия полезных компетенций» (ул. Тимирязева 10/1 — 31). Начало в 18.00. […]