Без рубрыкі
Приглашаем на очередную онлайн-дискуссию «Светя другим – сгораю сам?»

Встречи дискуссионного клуба «Шаг навстречу», созданного в рамках программы Hrodna Youth Hub, чтобы обсуждать интересные для молодежи темы, поднимать актуальные проблемы и вместе искать пути их решения, продолжаются.

 Очередная дискуссия состоится 14 июня в 12.00 на платформе zoom в онлайн-формате.

Приглашаем на очередную онлайн-дискуссию «Светя другим – сгораю сам?»

Во время онлайн-дискуссии «Светя другим – сгораю сам?» мы поговорим об эмоциональном выгорании. Поучаствовать в мероприятии будет наверняка полезно волонтерам, активистам, молодежным работникам, всем, кто много общается и взаимодействует с другими людьми.

Вот что рассказывает о себе и о предстоящей встрече ведущая дискуссии, психолог, Ивия Лея:
Приглашаем на очередную онлайн-дискуссию «Светя другим – сгораю сам?»
“Светя другим – сгораю сам?”

Философ Артур Шопенгауэра говоря о  человеческих отношениях, иллюстрировал их историей о дикобразах. Размышляя о том, что в любви, да и вообще в отношениях, – семейных, супружеских, дружеских, партнёрских – все мы испытываем эмоциональный дискомфорт, сравнивал людей со стаей дикобразов, которые бредут по дороге холодной зимней ночью. Они начинают замерзать, а для того, чтобы согреться, им надо сблизиться, соединиться в группу. Они очень хотят этого тепла, стремятся прижаться теснее, но как только сходятся достаточно близко, ранят друг друга своими ужасными иглами. Эти уколы очень болезненны. Желая избежать этой боли, дикобразы отодвигаются друг от друга на безопасное расстояние, но потом опять замерзают. Тогда они опять сходятся, снова чувствуют уколы и отдаляются. И эта метафора прекрасно иллюстрирует суть наших человеческих отношений.

Шопенгауэр предположил, что те, кто научится производить свое тепло, смогут находиться на самом безопасном расстоянии от других «дикобразов» и смогут гармонично жить и общаться, взаимодействовать. Шопенгауэр, конечно, несколько пессимистичен в своих размышлениях, но доля правды в его словах есть. Слишком сближаясь, принимая переживания и состояния другого, как свои, разделяя с другим его эмоции и чувства, как свои, мы берём на себя удвоенную нагрузку, проживаем свое и чужое, как свое. А организм не каждого, на это рассчитан.

На нашей онлайн встрече мы поговорим о том, что такое эмоциональное выгорание в отношениях? Какие существуют признаки эмоционального выгорания? Обсудим способы снижения эмоционального напряжения в общении. Поразмышляем, что помогает справляться со стрессом? Составим практические рекомендации для дальнейшего их применения.

Так мы устроены, что погружаясь в какой-то процесс, забываем о том,  что отдых – это  забота и о себе и о тех, с кем мы взаимодействуем. Ведь по-настоящему полезным можно быть только тогда, когда ты отдохнул, прибываешь в гармоничном и спокойном состоянии.

В своей работе я придерживаюсь мысли, что у человека по большей части уже есть свои ответы, надо только помочь их найти.  Задача нашей встречи – шаг к осознанности, быть внимательными к себе, к своему эмоциональном состоянию. Ведь в истощенном состоянии, мы не способны правильно оценить происходящее, быт эффективными и полезными.”

Ивия Лея –  психолог, экзистенциальный консультант, имеет высшее психологическое образование, принимает участие в различных семинарах и курсах, продолжает обучение в рамках экзистенциального консультирования. Работает психологом в территориальном центре, ведет частную практику и блог в инстаграм 


Для участия в мероприятии заполните анкету не позднее 13-го июня 2020-го года.

Контактные телефоны +375 29 587-71-85 Анна.

+375333253875 Маргарита

Проект реализуется учреждением «Центр дополнительного образования взрослых «Студия полезных компетенций», ОО «Центр «Третий Сектор», Веб-портал Hrodna.Life, Волонтёрская группа «Шаг навстречу» в партнерстве с Международной некоммерческой организацией Pact при поддержке Агентства США по международному развитию (USAID).

Приглашаем на очередную онлайн-дискуссию «Светя другим – сгораю сам?»

Падзеі

Усе падзеі

Прапановы

Про «мертвый» аэропорт в Бресте, проблемы велосипедистов и бедных животных в контактных зоопарках читали больше всего – смотрите, какой получился онлайн сборник после Летней Школы визуализации и фактчекинга в Гродно

Мы собрали все статьи и проекты участников Школы, связанные с темами, которые обсуждали на занятиях.  Какие-то инструменты визуализации журналисты продолжают использовать до сих пор, в новых статьях. Где-то формат сайта или блога не позволяет опубликовать «тяжелые» элементы, и тогда их...

Падрабязней

Водгукі

  • Аліна Філіпчык, клуб “Наш радавод” (УЗВ)

    Первый год посещаю клуб “Наш родовод”. Очень нравится. Давно задумала изучить свою родословную и составить генеалогическое дерево. С этой целью я и пришла на занятия клуба. Здесь я поняла, насколько кропотливая это работа и каким багажом знаний надо обладать, чтобы...

  • Рыма Алізаровіч, курс “Таямніцы мастацтва” (УЗВ)

    Курс “Таямніцы мастацтва” быў для мяне пазнавальным і цікавым, вельмі карысным для самаразвіцця. Веды пра мастацтва (жывапіс, архітэктуру, скульптуру) і іх гісторыю развіцця патрэбны, каб лепш арыентавацца ў бязмерным свеце мастацтва. Чым больш пазнаеш новага, тым цікавей жыць. Вельмі спадабаліся...

  • Уладзімір Сямёнаў, Tandem Evenings in Hrodna, праект HrodnaYouthHub

    Tandem evenings in Hrodna – отличное мероприятие для всех, кто хотел бы попробовать пообщаться на интересном ему языке. Будь то английский, немецкий, итальянский, польский или даже белорусский;-) Всё ещё стесняетесь или боитесь? Считаете свой уровень знания недостаточно хорошим? А вы...

  • Наталля Садаўнічая, Tandem Evenings in Hrodna, праект HrodnaYouthHub

    Очень крутой evenings! Это был мой первый тандем! Отличная практика языка! Будет очень здорово попасть на очередное мероприятие! Вдобавок , можно еще и игры провести!) для взаимодействия группы ))) буду ждать очередного Tandem в мае с нетерпением!!!!! Спасибо большое организаторам!...

Нашы партнёры

  • Беларускае рэспубліканскае геранталагічнае грамадскае аб'яднанне